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Azeitona vs Groselha preta


Groselha preta vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
15,40 g   
24

Fibra
3,30 g   
18
Não disponível   

Açucar
0,54 g   
99+
Não disponível   

Proteína
1,03 g   
24
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
1,00 mg   
9

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
Não disponível   

Choline
14,20 mg   
1
Não disponível   

Gordo
15,32 g   
2
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Ferro
0,49 mg   
25
1,54 mg   
9

Sódio
1 556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Cálcio
52,00 mg   
5
55,00 mg   
4

Magnésio
11,00 mg   
24
24,00 mg   
10

Zinco
0,04 mg   
29
0,27 mg   
11

Fósforo
4,00 mg   
99+
59,00 mg   
5

Manganês
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
18

Cobre
0,12 mg   
16
0,09 mg   
25

Selênio
0,90 mcg   
8
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
72,00 mg   
11

6s Omega
1 215,00 mg   
2
107,00 mg   
18

Esteróis
  
  

Teor de água
75,28 g   
99+
81,96 g   
99+

Cinza
4,53 g   
2
0,86 g   
12

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
283,00 kcal   
20

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
108,00 kcal   
8

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
183,00 kcal   
28

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
270,00 kcal   
29

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Preto   

Dentro de Cor
Castanho   
Cinzento   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Amargo   
Tarte   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
Ásia, Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
7-8   
6-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio, Umectante   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
Rússia   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Top Exportador
Itália   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Ribes nigrum   

Sinônimo
Não disponível   
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Lamiales   
Saxifragales   

Família
Oleaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Olea   
Ribes   

Espécies
O. europaea   
R. nigrum   

Grupo genérico
Oliva   
Saxifrage   

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