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Schwarzkirsche vs Jackfrucht Ernährung

Schwarzkirsche
Jackfrucht
Jackfrucht vs Schwarzkirsche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,50 g   
99+
23,30 g   
10
Faser
Nicht verfügbar   
1,50 g   
31
Zucker
Nicht verfügbar   
19,08 g   
4
Eiweiß
0,40 g   
99+
1,72 g   
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
225,60 mcg   
3
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,92 mg   
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,33 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
13,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,34 mg   
22
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
157,00 mcg   
5
Fett
0,20 g   
33
0,64 g   
13
Mineralien
  
  
Kalium
143,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Eisen
0,20 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Natrium
6,90 mg   
13
2,00 mg   
18
Kalzium
11,80 mg   
30
24,00 mg   
19
Magnesium
17,60 mg   
16
29,00 mg   
6
Zink
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20
Phosphor
10,80 mg   
36
21,00 mg   
24
Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,08 mg   
31
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
158,00 mg   
4
Omega 6s
27,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
82,20 G   
99+
73,46 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,94 G   
9
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