Schwarzkirsche vs Jujube Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
7,50 g
99+
20,23 g
12
Eiweiß
0,40 g
99+
1,20 g
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
225,60 mcg
3
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg
36
0,90 mg
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
12
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar
0,08 mg
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar
69,00 mg
9
Fett
0,20 g
33
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
143,00 mg
99+
250,00 mg
27
Eisen
0,20 mg
99+
0,48 mg
26
Natrium
6,90 mg
13
3,00 mg
17
Kalzium
11,80 mg
30
21,00 mg
21
Magnesium
17,60 mg
16
10,00 mg
25
Zink
0,10 mg
23
0,05 mg
28
Phosphor
10,80 mg
36
23,00 mg
22
Mangan
0,10 mg
31
0,08 mg
34
Kupfer
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg
23
0,00 mg
38
Omega 6s
27,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
Nicht verfügbar
Wassergehalt
82,20 G
99+
77,86 G
99+
Asche
0,50 G
26
0,51 G
25
