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Zitrone vs Maracuja


Maracuja vs Zitrone


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,30 g  
99+
23,40 g  
9

Faser
2,80 g  
23
10,40 g  
1

Zucker
2,50 g  
99+
11,20 g  
23

Eiweiß
1,10 g  
21
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,12  
14
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
38
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg  
15
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg  
34
0,00 mcg  
40

Cholin
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16

Fett
0,30 g  
28
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
138,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Eisen
0,60 mg  
21
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Kalzium
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30

Magnesium
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Zink
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23

Phosphor
16,00 mg  
29
68,00 mg  
3

Mangan
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg  
25
1,00 mg  
99+

Omega 6s
63,00 mg  
28
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
11,00 mg  
17
12,00 mg  
16

Wassergehalt
88,98 G  
17
72,93 G  
99+

Asche
0,30 G  
39
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
29,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
29,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
22,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
267,00 kcal  
34
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
21,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
22,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
285,00 kcal  
26
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs, Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Gelb, Gelblich-Orange  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Sauer  
Süß, Torte  

Herkunft
China, Indien  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Heiß, Sonnig  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Brasilien  

Andere Länder
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien  

Top Exporteur
Mexiko  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus limon  
Passi edulis  

Synonym
Zitruslimone  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Malpighiales  

Familie
Rutaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Passi  

Spezies
C. limon  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Passionsblume  

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