Aguacate

Bilberry

Aguacate vs Bilberry

Aguacate

Bilberry

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Evita la caída del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

No Disponible

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

All High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Frutas have it !

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

81% High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Frutas have it !

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

Uva pasa Inform..

⊕

▶

▼

1,00 g

Rank: 75 (Overall)▶

11,50 g

Rank: 44 (Overall)▶

▲

Aguacate Información

⊕

▶

15.9 (Naranja China..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibra

Maracuyá Inform..

⊕

▶

▼

6,70 g

Rank: 5 (Overall)▶

2,80 g

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Mora Información

⊕

▶

2.9 (Higo Informac..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Azúcar

Fecha Informaci..

⊕

▶

▼

0,70 g

Rank: 60 (Overall)▶

0,00 g

Rank: 62 (Overall)▶

▲

Bilberry Información

⊕

▶

10.58 (Mandarina Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteína

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

2,00 g

Rank: 10 (Overall)▶

0,70 g

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

1.3 (Longan Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

Tomate de árbol..

⊕

▶

▼

0,24

Rank: 4 (Overall)▶

0,06

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.1 (Frambuesa Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

Calabaza Inform..

⊕

▶

▼

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

1,08 mcg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Granada Información

⊕

▶

42 (Tomate Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Tamarindo Infor..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 7 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.053 (Boysenberry I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 10 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.066 (Fecha Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

Physalis Inform..

⊕

▶

▼

1,70 mg

Rank: 3 (Overall)▶

0,58 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

0.54 (Coco Informac..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

1,40 mg

Rank: 1 (Overall)▶

0,16 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Lychee Información

⊕

▶

0.24 (Albaricoque I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

Plátano Informa..

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 4 (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.086 (Uva Informaci..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

81,00 mcg

Rank: 1 (Overall)▶

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

16 (Mandarina Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

Guayaba Informa..

⊕

▶

▼

10,00 mg

Rank: 47 (Overall)▶

44,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Aceituna Información

⊕

▶

31.2 (Toronja Rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Aceituna Inform..

⊕

▶

▼

2,10 mg

Rank: 2 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

0.5 (Physalis Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Verde Kiwi Info..

⊕

▶

▼

21,00 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

4,00 mcg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Naranja Información

⊕

▶

5.1 (Arándano Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Licopeno

Guayaba Informa..

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Aguacate Información

⊕

▶

1419 (Toronja Rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

Caqui Japonés I..

⊕

▶

▼

271,00 mcg

Rank: 4 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Piña Información

⊕

▶

85 (Cereza Dulce ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Choline

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

14,20 mg

Rank: 1 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

6.7 (Tomate Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Grasa

Coco Información

⊕

▶

▼

14,70 g

Rank: 3 (Overall)▶

0,50 g

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Physalis Información

⊕

▶

1.17 (Granada Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

485,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

103,00 mg

Rank: 68 (Overall)▶

▲

Aceituna Información

⊕

▶

250 (Azufaifo Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Hierro

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,50 mg

Rank: 24 (Overall)▶

0,80 mg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Pomelo Blanco Información

⊕

▶

0.69 (Frambuesa Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sodio

Aceituna Inform..

⊕

▶

▼

7,00 mg

Rank: 12 (Overall)▶

3,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Naranja Información

⊕

▶

26.2 (Jambul Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Calcio

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

12,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

15,00 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Longan Información

⊕

▶

20 (Papaya Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnesio

Tamarindo Infor..

⊕

▶

▼

29,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

7,00 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

16 (Boysenberry I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zinc

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,60 mg

Rank: 4 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.22 (Uva pasa Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fósforo

Coco Información

⊕

▶

▼

52,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

9,00 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

27 (Grosella Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Manganeso

Bilberry Inform..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 31 (Overall)▶

3,30 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.232 (Berenjena Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Cobre

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,20 mg

Rank: 8 (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.127 (Uva Informaci..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selenio

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

3 (Fecha Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

Chirimoya Infor..

⊕

▶

▼

236,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Sandía Información

⊕

▶

35 (Rojo Grosella..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Omega 6s

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

1.689,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul Información

⊕

▶

122 (Oro kiwi Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

87,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul Información

⊕

▶

18 (Albaricoque I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Contenido de Agua

Pepino Informac..

⊕

▶

▼

73,20 g

Rank: 67 (Overall)▶

0,20 g

Rank: 75 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

80.32 (Caqui Japonés..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Ceniza

Bilberry Inform..

⊕

▶

▼

1,60 g

Rank: 4 (Overall)▶

87,10 g

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

1.85 (Uva pasa Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

Uva pasa Inform..

⊕

▶

▼

160,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

44,00 kcal

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Pepino Información

⊕

▶

68 (Guayaba Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

Coco Información

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Pepino Información

⊕

▶

75 (Chirimoya Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorías en forma congelada

Tamarindo Infor..

⊕

▶

▼

172,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Rambutan Información

⊕

▶

64 (Mora Informac..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorías en forma seca

Feijoa Informac..

⊕

▶

▼

686,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

300 (Naranja Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorías en Formar Enlatado

Coco Información

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Tomate Información

⊕

▶

82 (Rambutan Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

Fecha Informaci..

⊕

▶

▼

306,00 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

75,00 kcal

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Tomate Información

⊕

▶

75 (Bilberry Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorías en el Mermelada

Huckleberry Inf..

⊕

▶

▼

222,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

164,00 kcal

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Clementine Información

⊕

▶

238 (Physalis Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorías en Tarta

Higo Información

⊕

▶

▼

288,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

293,00 kcal

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Panapen Información

⊕

▶

280 (Lychee Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Fruta de árbol, Tropical

Baya

4.2 Temporada

Verano

4.3 Variedades

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

24% High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Frutas have it !

4.5 Color

Verde oscuro

Morado oscuro

4.6 Dentro Color

Blanco

Verde claro

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Mantecoso

Dulce

4.10 Origen

México, Centroamérica

Desconocido

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

Húmedo, Bien aireado

4.12.2 pH Suelo

6-6.5

4.5-5.5

4.12.3 Condiciones Climáticas

Húmedo, sin Heladas

Frío

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

76% High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

92% Low Calorie Fruits Frutas have it !

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

88% High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

89% Low Calorie Fruits Frutas have it !

5.2.3 Spirits