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Arándano Azules
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Aguacate
Aguacate



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Arándano Azules
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Aguacate

Arándano Azules vs Aguacate Nutrición

1 Nutrición
1.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
1.2 Carbohidratos
14,49 g1,00 g
Manzana
1 79.18
1.2.1 Fibra
2,40 g6,70 g
Mora Nutrición
0 10.4
1.2.2 Azúcar
9,96 g0,70 g
Bilberry Nutrición
0 63.35
1.3 Proteína
0,74 g2,00 g
Manzana Nutrición
0.3 14.07
1.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,050,24
Manzana Nutrición
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg7,00 mcg
Granada Nutrición
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg1,70 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg1,40 mg
Lychee Nutrición
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,30 mg
Manzana Nutrición
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg81,00 mcg
Bayas de Goji Nutrición
0 81
1.2.1 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg10,00 mg
Aceituna Nutrición
0 228.3
1.2.3 Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg2,10 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 3.81
1.2.5 Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg21,00 mcg
Naranja Nutrición
0 40.3
1.3.1 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
1.3.3 Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg271,00 mcg
Piña Nutrición
0 834
1.4.2 Choline
6,00 mg14,20 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 14.2
1.5 Grasa
0,33 g14,70 g
Physalis Nutrición
0 33.49
1.6 Minerales
1.6.1 Potasio
77,00 mg485,00 mg
Aceituna Nutrición
42 840
1.6.3 Hierro
0,28 mg0,50 mg
Pomelo Blanco Nutrición
0.06 9
1.6.5 Sodio
1,00 mg7,00 mg
Naranja Nutrición
0 1556
1.6.6 Calcio
6,00 mg12,00 mg
Longan Nutrición
1 100
1.6.8 Magnesio
6,00 mg29,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 92
1.6.10 Zinc
0,16 mg0,60 mg
Manzana Nutrición
0 2.7
1.6.12 Fósforo
12,00 mg52,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 113
1.6.14 Manganeso
0,34 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 3.3
1.6.17 Cobre
0,06 mg0,20 mg
Manzana Nutrición
0 2
1.6.18 Selenio
0,10 mcg0,40 mcg
Manzana Nutrición
0 63.7
1.7 Ácidos Grasos
1.7.1 Omega 3s
58,00 mg236,00 mg
Sandía Nutrición
0 318
1.7.2 Omega 6s
88,00 mg1.689,00 mg
Jambul Nutrición
0 1689
1.8 Esterol
1.8.1 Fitosterol
26,40 mg87,00 mg
Jambul Nutrición
0 87
1.9 Contenido de Agua
84,21 g73,20 g
Bayas de Goji Nutrición
0 95.23
1.11 Ceniza
0,24 g1,60 g
Bayas de Goji Nutrición
0 87.1