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Arándano Azules
Arándano Azules

Aguacate
Aguacate



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Arándano Azules
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Aguacate

Arándano Azules vs Aguacate

Beneficios

Beneficios de la Salud

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

14,49 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

9,96 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,74 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,12 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,70 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

80,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,33 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

77,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,28 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,16 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,34 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

58,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

88,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

26,40 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

84,21 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,24 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

57,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

51,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

325,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

88,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

50,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

245,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Verano
Verano

Variedades

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Azul, Índigo
Verde oscuro

Dentro Color

De color blanco grisáceo
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Dulce
Mantecoso

Origen

Norteamérica
México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Poroso, Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

4.5-5.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America
México

Otros Países

Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Chile
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Vaccinium myrtillus
Persea Americana

Sinónimo

Vaccinium corymbosum
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Magnollidae

Orden

Ericales
Laurales

Familia

Ericaceae
Lauraceae

Género

Vaccinium
Persea

Especies

V. myrtillus
P. Americana

Grupo Genérico

Brezo
Laurel