Jagoda

Awokado

Jagoda vs Awokado

Jagoda

Awokado

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

14,49 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

9,96 g0,70 g

0 63.35

2.3 Białko

0,74 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,24

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,12 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,70 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,57 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

80,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,00 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,33 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

77,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,28 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

6,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,16 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,34 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

58,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

88,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

26,40 mg87,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

84,21 g73,20 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,24 g1,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

51,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

88,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

245,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Lato

4.3 Odmiany

Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Niebieski, Indygo

Ciemnozielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Szarawo-białe

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny