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Abacate

Mirtilo vs Abacate Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
14,49 g1,00 g
Maçã
1 79.18
1.3.2 Fibra
2,40 g6,70 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.3.4 Açucar
9,96 g0,70 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.4 Proteína
0,74 g2,00 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.4.2 Proteína para Rácio Carb
0,050,24
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.5 Vitaminas
1.5.1 Vitamina A (retinol)
3,00 mcg7,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.5.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.5.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.5.7 Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg1,70 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.5.9 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg1,40 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.5.11 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,30 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.5.13 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg81,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.6.2 Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg10,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.6.4 Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg2,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.7.2 Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg21,00 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.8.1 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Manga
0 5204
1.8.2 Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg271,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.9.1 Choline
6,00 mg14,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.10 Gordo
0,33 g14,70 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.11 Minerais
1.11.1 Potássio
77,00 mg485,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.11.2 Ferro
0,28 mg0,50 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.11.3 Sódio
1,00 mg7,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.11.4 Cálcio
6,00 mg12,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.11.5 Magnésio
6,00 mg29,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.11.6 Zinco
0,16 mg0,60 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.11.7 Fósforo
12,00 mg52,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.11.8 Manganês
0,34 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.11.9 Cobre
0,06 mg0,20 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.11.10 Selênio
0,10 mcg0,40 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.12 Ácidos graxos
1.12.1 Omega 3s
58,00 mg236,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.12.2 6s Omega
88,00 mg1 689,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.13 Esteróis
1.13.1 Fitoesterol
26,40 mg87,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
1.14 Teor de água
84,21 g73,20 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.15 Cinza
0,24 g1,60 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1