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Arándano Azules vs Durian


Durian vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
27,09 g   
7

Fibra
2,40 g   
24
3,80 g   
15

Azúcar
9,96 g   
21
No disponible   

Proteína
0,74 g   
39
1,47 g   
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
No disponible   

Choline
6,00 mg   
20
No disponible   

Grasa
0,33 g   
25
5,33 g   
4

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
436,00 mg   
9

Hierro
0,28 mg   
37
0,43 mg   
27

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesio
6,00 mg   
29
30,00 mg   
5

Zinc
0,16 mg   
17
0,28 mg   
10

Fósforo
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9

Manganeso
0,34 mg   
13
0,33 mg   
14

Cobre
0,06 mg   
39
0,21 mg   
6

Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

Omega 6s
88,00 mg   
22
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
No disponible   

Contenido de Agua
84,21 g   
39
65,00 g   
99+

Ceniza
0,24 g   
40
1,12 g   
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
147,00 kcal   
3

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
147,00 kcal   
3

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
400,00 kcal   
6

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
170,00 kcal   
5

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
320,00 kcal   
8

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano   
Monzón   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Azul, Índigo   
Verde   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Difícil   

Gusto
Dulce   
Cremoso, Dulce   

Origen
Norteamérica   
Sudeste Asiático   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
Arcilla   

pH Suelo
4.5-5.5   
5-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
No   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Tailandia   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
Indonesia, Malasia, Filipinas   

Top Importador
Estados Unidos de America   
China   

Cima Exportador
Chile   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Durio zibethinus   

Sinónimo
No disponible   
Lahia Hassk   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Ericales   
Malvales   

Familia
Ericaceae   
Malvaceae   

Género
Vaccinium   
Durio   

Especies
V. myrtillus   
D. zibethinus   

Grupo Genérico
Brezo   
No Disponible   

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