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Arándano
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Fresa

Arándano vs Fresa

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

12,20 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,60 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

4,04 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,39 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

1,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

13,30 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

91,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,50 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,13 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

85,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,25 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

8,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

13,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,36 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

33,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,13 g90,95 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,20 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

46,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

42,00 kcal35,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

308,00 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

151,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

54,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

164,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Otoño
Primavera, Verano

Variedades

Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar

Variedad Sin semilla

Color

Rojo
Rojo brillante

Dentro Color

Blanco
Rosado

Forma

Redondo
Cónico

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Amargo, Tart
Agrio - Dulce

Origen

Norteamérica
Europa

Crece sobre

Arboles
Arbustos

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Arenoso, Bien drenado
Marga

pH Suelo

4.5-56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Frío

Hechos

Datos acerca

  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Otros Países

Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania
Egipto, México, Rusia, España, Turquía

Top Importador

Europa
Canadá

Cima Exportador

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Nombre Científico

Nombre Botánico

Vaccinium macrocarpon
Fragaria Ananassa

Sinónimo

Oxycoccus macrocarpus
Fragaria × piña

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Rosidae

Orden

Ericales
Rosales

Familia

Ericaceae
Rosaceae

Género

Vaccinium
Fragaria

Especies

Vaccinium macrocarpon
F. ananassa

Grupo Genérico

Brezo
Rosa