Casa

Frutas Bajas en Calorías + -

Frutas Alta en Calorías + -

Todas las frutas de estación + -

Las frutas de invierno + -

Frutas Primavera + -

Comparar Frutas


Berenjena vs Fecha Nutrición


Fecha vs Berenjena Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
5,88 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
3,00 g   
20
8,00 g   
3

Azúcar
3,53 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
0,98 g   
27
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
19
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
17
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
18
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
22,00 mcg   
12
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,20 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
36,00 mcg   
24
75,00 mcg   
18

Choline
6,90 mg   
15
6,30 mg   
17

Grasa
0,18 g   
35
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
229,00 mg   
31
656,00 mg   
3

Hierro
0,23 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
9,00 mg   
35
39,00 mg   
8

Magnesio
14,00 mg   
20
43,00 mg   
2

Zinc
0,16 mg   
17
0,29 mg   
9

Fósforo
24,00 mg   
21
62,00 mg   
4

Manganeso
0,23 mg   
19
0,26 mg   
17

Cobre
0,08 mg   
28
0,21 mg   
7

Selenio
0,30 mcg   
14
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
3,00 mg   
35

Omega 6s
63,00 mg   
28
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
92,30 g   
5
20,53 g   
99+

Ceniza
0,66 g   
17
1,60 g   
4

Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías