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Fecha vs Ciruela Nutrición
f
Fecha
Ciruela
Ciruela vs Fecha Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
11,42 g
99+
Fibra
8,00 g
3
1,40 g
32
Azúcar
63,35 g
1
9,92 g
22
Proteína
2,45 g
6
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
6,40 mcg
12
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
73,00 mcg
19
Choline
6,30 mg
17
1,90 mg
31
Grasa
0,39 g
22
0,28 g
29
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
157,00 mg
99+
Hierro
1,02 mg
12
0,17 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
39,00 mg
8
6,00 mg
39
Magnesio
43,00 mg
2
7,00 mg
28
Zinc
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Fósforo
62,00 mg
4
16,00 mg
29
Manganeso
0,26 mg
17
0,05 mg
99+
Cobre
0,21 mg
7
0,06 mg
39
Selenio
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
Omega 6s
16,00 mg
99+
44,00 mg
36
Esterol
Fitosterol
No disponible
7,00 mg
12
Contenido de Agua
20,53 g
99+
87,02 g
26
Ceniza
1,60 g
4
0,40 g
33
Calorías >>
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