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Aguacate

Bilberry y Aguacate

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

-
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

11,50 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,80 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,70 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,060,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

1,08 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,58 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,16 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

44,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,50 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

103,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,80 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

15,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

9,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

3,30 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,11 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

48,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

60,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

20,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

0,20 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

87,10 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

43,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

32,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

275,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

75,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

164,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

293,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Verano
Verano

Variedades

Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Morado oscuro
Verde oscuro

Dentro Color

Verde claro
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Dulce
Mantecoso

Origen

-
México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Húmedo, Bien aireado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

4.5-5.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Japón
México

Otros Países

Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Chile
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Vaccinium myrtillus
Persea Americana

Sinónimo

Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Magnollidae

Orden

Ericales
Laurales

Familia

Ericaceae
Lauraceae

Género

Vaccinium
Persea

Especies

Vaccinium myrtillus
P. Americana

Grupo Genérico

Brezo
Laurel