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Calabaza
Calabaza

Plátano
Plátano



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Calabaza
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Plátano

Calabaza vs Plátano Nutrición

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1 Nutrición
1.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
1.2 Carbohidratos
6,50 g22,80 g
Aguacate Nutrición
1 79.18
1.2.2 Fibra
0,50 g2,60 g
Mora Nutrición
0 10.4
1.2.5 Azúcar
2,76 g12,20 g
Bilberry Nutrición
0 63.35
1.5 Proteína
1,00 g1,10 g
Manzana Nutrición
0.3 14.07
1.6.2 Proteína Razón de Carbohidratos
0,150,05
Manzana Nutrición
0.02 0.52
1.7 Vitaminas
1.7.1 Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg3,00 mcg
Granada Nutrición
0 426
1.7.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg0,00 mg
Manzana Nutrición
0 0.428
1.7.6 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 1.3
1.7.7 Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg0,70 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 2.8
1.7.10 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg0,30 mg
Lychee Nutrición
0 1.4
1.7.12 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,40 mg
Manzana Nutrición
0 0.4
1.7.13 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg20,00 mcg
Bayas de Goji Nutrición
0 81
1.7.16 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg8,70 mg
Aceituna Nutrición
0 228.3
1.7.18 Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg0,10 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 3.81
1.8.2 Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg0,50 mcg
Naranja Nutrición
0 40.3
1.8.4 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Aguacate Nutrición
0 5204
1.9.2 Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg22,00 mcg
Piña Nutrición
0 834
1.10.1 Choline
0,00 mg9,80 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 14.2
1.12 Grasa
0,10 g0,30 g
Physalis Nutrición
0 33.49
2.3 Minerales
2.3.1 Potasio
340,00 mg358,00 mg
Aceituna Nutrición
42 840
2.4.1 Hierro
0,80 mg0,30 mg
Pomelo Blanco Nutrición
0.06 9
2.4.2 Sodio
1,00 mg1,00 mg
Naranja Nutrición
0 1556
2.5.1 Calcio
21,00 mg5,00 mg
Longan Nutrición
1 100
2.6.1 Magnesio
12,00 mg27,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 92
2.7.1 Zinc
0,32 mg0,20 mg
Manzana Nutrición
0 2.7
2.8.2 Fósforo
44,00 mg22,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 113
2.8.4 Manganeso
0,13 mg0,30 mg
Manzana Nutrición
0 3.3
2.8.6 Cobre
0,00 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 2
2.8.7 Selenio
0,00 mcg1,00 mcg
Manzana Nutrición
0 63.7
3.13 Ácidos Grasos
3.13.1 Omega 3s
82,22 mg27,00 mg
Sandía Nutrición
0 318
6.11.1 Omega 6s
49,00 mg46,00 mg
Jambul Nutrición
0 1689
6.12 Esterol
6.12.1 Fitosterol
0,00 mg36,00 mg
Jambul Nutrición
0 87
6.13 Contenido de Agua
94,20 g74,90 g
Bayas de Goji Nutrición
0 95.23
6.14 Ceniza
1,40 g0,80 g
Bayas de Goji Nutrición
0 87.1