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Calabaza y Plátano


Plátano y Calabaza


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,50 g   
99+
22,80 g   
11

Fibra
0,50 g   
40
2,60 g   
23

Azúcar
2,76 g   
99+
12,20 g   
15

Proteína
1,00 g   
25
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
13
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Choline
0,00 mg   
32
9,80 mg   
7

Grasa
0,10 g   
99+
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
340,00 mg   
14
358,00 mg   
11

Hierro
0,80 mg   
16
0,30 mg   
35

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
21,00 mg   
21
5,00 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
23
27,00 mg   
7

Zinc
0,32 mg   
8
0,20 mg   
14

Fósforo
44,00 mg   
7
22,00 mg   
23

Manganeso
0,13 mg   
26
0,30 mg   
15

Cobre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenio
0,00 mcg   
17
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
27,00 mg   
22

Omega 6s
49,00 mg   
33
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
94,20 g   
3
74,90 g   
99+

Ceniza
1,40 g   
5
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
26,00 kcal   
38
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
No disponible   
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
No disponible   
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
34,00 kcal   
24
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
46,00 kcal   
32
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
130,00 kcal   
35
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
244,00 kcal   
37
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Baya   
Baya, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Todas las temporadas   

Variedades
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo cremoso   
Blanco   

Forma
Redondo   
Una curva Cilindro   

Textura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Cremoso, Suave, Dulce   
Dulce   

Origen
México   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
India   

Otros Países
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Europa   

Cima Exportador
China   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita maxima   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
Cucúrbita pepónide, Chayote   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Liliidae   

Orden
Cucurbitales   
Zingiberales   

Familia
Cucurbitaceae   
Musaceae   

Género
Cucurbita   
Musa   

Especies
Cucurbita mixta   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
No Disponible   
Plátano   

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