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Plátano y Calabaza


Calabaza y Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
22,80 g  
11
6,50 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
0,50 g  
99+

Azúcar
12,20 g  
21
2,76 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Grasa
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg  
11
340,00 mg  
14

Hierro
0,30 mg  
35
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
5,00 mg  
99+
21,00 mg  
22

Magnesio
27,00 mg  
7
12,00 mg  
23

Zinc
0,20 mg  
14
0,32 mg  
8

Fósforo
22,00 mg  
23
44,00 mg  
7

Manganeso
0,30 mg  
18
0,13 mg  
30

Cobre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selenio
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
82,22 mg  
10

Omega 6s
46,00 mg  
36
49,00 mg  
34

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
74,90 g  
99+
94,20 g  
3

Ceniza
0,80 g  
13
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal  
11
26,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal  
11
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
85,71 kcal  
11
26,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
105,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal  
7
34,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal  
10
46,00 kcal  
33

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
130,00 kcal  
35

Calorías en Tarta
269,00 kcal  
32
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Baya  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Verde, Amarillo  
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo cremoso  

Forma
Una curva Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Dulce  
Cremoso, Suave, Dulce  

Origen
Papúa Nueva Guinea  
México  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
5.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
China  

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Ecuador  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana  
Cucurbita maxima  

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Cucúrbita pepónide, Chayote  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Liliidae  
Dillenhidae  

Orden
Zingiberales  
Cucurbitales  

Familia
Musaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Musa  
Cucurbita  

Especies
M. acuminata , M. balbisiana  
Cucurbita mixta  

Grupo Genérico
Plátano  
-  

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