Abóbora e Banana
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera
Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Alergia
Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira
Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,50 g
99+
22,80 g
11
Fibra
0,50 g
40
2,60 g
23
Açucar
2,76 g
99+
12,20 g
15
Proteína
1,00 g
25
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
13
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
28
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg
19
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg
20
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
0,00 mg
32
9,80 mg
7
Gordo
0,10 g
99+
0,30 g
28
Minerais
Potássio
340,00 mg
14
358,00 mg
11
Ferro
0,80 mg
16
0,30 mg
35
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
21,00 mg
21
5,00 mg
99+
Magnésio
12,00 mg
23
27,00 mg
7
Zinco
0,32 mg
8
0,20 mg
14
Fósforo
44,00 mg
7
22,00 mg
23
Manganês
0,13 mg
26
0,30 mg
15
Cobre
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Selênio
0,00 mcg
17
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
82,22 mg
10
27,00 mg
22
6s Omega
49,00 mg
33
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
36,00 mg
3
Teor de água
94,20 g
3
74,90 g
99+
Cinza
1,40 g
5
0,80 g
13
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal
38
95,29 kcal
6
Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal
23
89,00 kcal
7
Calorias em congelado Form
Não disponível
85,71 kcal
7
Calorias em forma seca
Não disponível
105,00 kcal
39
Calorias em Canned Form
34,00 kcal
24
121,00 kcal
3
Calorias em alimentos
Calorias no suco
46,00 kcal
32
100,00 kcal
10
Calorias em Jam
130,00 kcal
35
120,00 kcal
36
Calorias em Pie
244,00 kcal
37
269,00 kcal
30
Características
Tipo
Baga
Baga, Tropical
Estação
Todas as temporadas
Todas as temporadas
Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha
Sem sementes Variedade
Yes
Yes
Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Verde, Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo cremoso
Branco
Forma
Redondo
Curvando Cilindro
Textura
Fibroso
Carnudo
Gosto
Cremoso, Macio, Doce
Doce
Origem
México
Papua Nova Guiné
Cresce sobre
Vines
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Bem drenado
O pH do solo
5.5-7.5
5.5-7
Condições climáticas
Morna para clima quente
Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
- A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
- Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
- Bananas flutuar na água.
- Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
- Comer essa fruta vai animá-lo.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
No
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
Índia
Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda
Top do Importador
Estados Unidos da America
Europa
Top Exportador
China
Equador
Nome científico
Nome botânico
Cucurbita maxima
Musa acuminata and Musa balbisiana
Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Liliidae
Ordem
Cucurbitales
Zingiberales
Família
Cucurbitaceae
Musaceae
Gênero
Cucurbita
Musa
Espécies
Cucurbita mixta
M. acuminata , M. balbisiana
Grupo genérico
Não disponível
Banana
