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Cantalupo vs Rojo Grosella Nutrición

Cantalupo
Rojo Grosella
Rojo Grosella vs Cantalupo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,16 g  
99+
13,80 g  
34
Fibra
0,90 g  
39
4,30 g  
13
Azúcar
7,86 g  
99+
7,37 g  
99+
Proteína
0,84 g  
34
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg  
21
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
11,00 mcg  
8
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
47,00 mcg  
25
Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Grasa
0,19 g  
34
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
267,00 mg  
23
275,00 mg  
22
Hierro
0,21 mg  
99+
1,00 mg  
13
Sodio
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20
Calcio
9,00 mg  
36
33,00 mg  
13
Magnesio
12,00 mg  
23
13,00 mg  
22
Zinc
0,18 mg  
15
0,23 mg  
12
Fósforo
15,00 mg  
31
44,00 mg  
7
Manganeso
0,41 mg  
11
0,19 mg  
23
Cobre
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
20
Selenio
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
35,00 mg  
22
Omega 6s
35,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
90,15 g  
13
83,95 g  
99+
Ceniza
0,65 g  
19
0,66 g  
18
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