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Cantaloup vs Red Currant Nutrition
f
Cantaloup
Red Currant
Red Currant vs Cantaloup Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,16 g
99+
13,80 g
34
Fibre
0,90 g
39
4,30 g
13
Sucre
7,86 g
99+
7,37 g
99+
Protéine
0,84 g
34
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg
5
2,00 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg
16
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
23
0,07 mg
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg
21
41,00 mg
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg
26
11,00 mcg
8
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
30
47,00 mcg
25
Choline
7,60 mg
16
7,60 mg
16
Graisse
0,19 g
34
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
267,00 mg
23
275,00 mg
22
Fer à repasser
0,21 mg
99+
1,00 mg
13
Sodium
16,00 mg
7
1,00 mg
20
Calcium
9,00 mg
36
33,00 mg
13
Magnésium
12,00 mg
23
13,00 mg
22
Zinc
0,18 mg
15
0,23 mg
12
Phosphore
15,00 mg
31
44,00 mg
7
Manganèse
0,41 mg
11
0,19 mg
23
Cuivre
0,04 mg
99+
0,11 mg
20
Sélénium
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
19
35,00 mg
22
Oméga 6s
35,00 mg
99+
53,00 mg
32
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
10,00 mg
18
Teneur en eau
90,15 g
13
83,95 g
99+
Cendre
0,65 g
19
0,66 g
18
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