Rumah
 Bandingkan Buah

Blewah vs Kismis merah Nutrisi

Blewah
Kismis merah
Kismis merah vs Blewah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
8,16 g  
99+
13,80 g  
34
Serat
0,90 g  
39
4,30 g  
13
Gula
7,86 g  
99+
7,37 g  
99+
protein
0,84 g  
34
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
23
0,07 mg  
24
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg  
13
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg  
21
41,00 mg  
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
11,00 mcg  
8
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
47,00 mcg  
25
kolin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Lemak
0,19 g  
34
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
267,00 mg  
23
275,00 mg  
22
Besi
0,21 mg  
99+
1,00 mg  
13
Sodium
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20
Kalsium
9,00 mg  
36
33,00 mg  
13
Magnesium
12,00 mg  
23
13,00 mg  
22
Seng
0,18 mg  
15
0,23 mg  
12
Fosfor
15,00 mg  
31
44,00 mg  
7
manggan
0,41 mg  
11
0,19 mg  
23
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
20
selenium
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
35,00 mg  
22
6s Omega
35,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Kandungan air
90,15 g  
13
83,95 g  
99+
Abu
0,65 g  
19
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!