Rumah
 Bandingkan Buah

Kismis merah vs Blewah Nutrisi

Kismis merah
Blewah
Blewah vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,80 g  
34
8,16 g  
99+
Serat
4,30 g  
13
0,90 g  
39
Gula
7,37 g  
99+
7,86 g  
99+
protein
1,40 g  
16
0,84 g  
34
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
24
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg  
20
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
2,50 mcg  
26
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
26,00 mcg  
30
kolin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Lemak
0,20 g  
33
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg  
22
267,00 mg  
23
Besi
1,00 mg  
13
0,21 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
16,00 mg  
7
Kalsium
33,00 mg  
13
9,00 mg  
36
Magnesium
13,00 mg  
22
12,00 mg  
23
Seng
0,23 mg  
12
0,18 mg  
15
Fosfor
44,00 mg  
7
15,00 mg  
31
manggan
0,19 mg  
23
0,41 mg  
11
Tembaga
0,11 mg  
20
0,04 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,41 mcg  
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
46,00 mg  
19
6s Omega
53,00 mg  
32
35,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Kandungan air
83,95 g  
99+
90,15 g  
13
Abu
0,66 g  
18
0,65 g  
19
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!