Rumah
 Bandingkan Buah

Kismis merah vs Blewah Nutrisi

Kismis merah
Blewah
Blewah vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,80 g   
34
8,16 g   
99+
Serat
4,30 g   
13
0,90 g   
37
Gula
7,37 g   
40
7,86 g   
38
protein
1,40 g   
16
0,84 g   
34
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,10   
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
24
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
21,00 mcg   
13
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg   
20
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
2,50 mcg   
25
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg   
22
26,00 mcg   
27
kolin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Lemak
0,20 g   
33
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg   
22
267,00 mg   
23
Besi
1,00 mg   
13
0,21 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7
Kalsium
33,00 mg   
13
9,00 mg   
35
Magnesium
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23
Seng
0,23 mg   
12
0,18 mg   
15
Fosfor
44,00 mg   
7
15,00 mg   
31
manggan
0,19 mg   
20
0,41 mg   
8
Tembaga
0,11 mg   
20
0,04 mg   
99+
selenium
0,60 mcg   
10
0,41 mcg   
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
46,00 mg   
17
6s Omega
53,00 mg   
31
35,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
10,00 mg   
8
Kandungan air
83,95 g   
99+
90,15 g   
11
Abu
0,66 g   
17
0,65 g   
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!