Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs Pepene galben Nutriție

Coacăz roșu
Pepene galben
Pepene galben vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,80 g   
34
8,16 g   
99+
Fibră
4,30 g   
13
0,90 g   
37
Zahăr
7,37 g   
40
7,86 g   
38
Proteină
1,40 g   
16
0,84 g   
34
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
169,00 mcg   
4
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,73 mg   
16
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
24
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg   
20
36,70 mg   
21
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
2,50 mcg   
25
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg   
22
26,00 mcg   
27
colină
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Gras
0,20 g   
33
0,19 g   
34
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg   
22
267,00 mg   
23
Fier
1,00 mg   
13
0,21 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7
Calciu
33,00 mg   
13
9,00 mg   
35
Magneziu
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23
Zinc
0,23 mg   
12
0,18 mg   
15
Fosfor
44,00 mg   
7
15,00 mg   
31
Mangan
0,19 mg   
20
0,41 mg   
8
Cupru
0,11 mg   
20
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,41 mcg   
12
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
46,00 mg   
17
6s omega
53,00 mg   
31
35,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
10,00 mg   
8
Continut de apa
83,95 g   
99+
90,15 g   
11
Frasin
0,66 g   
17
0,65 g   
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!