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Groselha vermelha vs Cantalupo Nutrição
f
Groselha vermelha
Cantalupo
Cantalupo vs Groselha vermelha Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,80 g
34
8,16 g
99+
Fibra
4,30 g
13
0,90 g
37
Açucar
7,37 g
40
7,86 g
38
Proteína
1,40 g
16
0,84 g
34
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
24
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg
20
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
2,50 mcg
25
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg
22
26,00 mcg
27
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
0,20 g
33
0,19 g
34
Minerais
Potássio
275,00 mg
22
267,00 mg
23
Ferro
1,00 mg
13
0,21 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
16,00 mg
7
Cálcio
33,00 mg
13
9,00 mg
35
Magnésio
13,00 mg
22
12,00 mg
23
Zinco
0,23 mg
12
0,18 mg
15
Fósforo
44,00 mg
7
15,00 mg
31
Manganês
0,19 mg
20
0,41 mg
8
Cobre
0,11 mg
20
0,04 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,41 mcg
12
Ácidos graxos
Omega 3s
35,00 mg
20
46,00 mg
17
6s Omega
53,00 mg
31
35,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
10,00 mg
8
Teor de água
83,95 g
99+
90,15 g
11
Cinza
0,66 g
17
0,65 g
18
Calorias >>
<< Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Salmonberry
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Gojiberry
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Cantalupo e Nectarina
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Cantalupo e Branco da toranja
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Cantalupo e Toranja rosa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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