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Red Currant vs Cantaloup Nutrition
f
Red Currant
Cantaloup
Cantaloup vs Red Currant Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,80 g
34
8,16 g
99+
Fibre
4,30 g
13
0,90 g
39
Sucre
7,37 g
99+
7,86 g
99+
Protéine
1,40 g
16
0,84 g
34
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
35
169,00 mcg
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,04 mg
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,02 mg
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,73 mg
16
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
24
0,07 mg
23
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg
20
36,70 mg
21
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
2,50 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg
25
26,00 mcg
30
Choline
7,60 mg
16
7,60 mg
16
Graisse
0,20 g
33
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
275,00 mg
22
267,00 mg
23
Fer à repasser
1,00 mg
13
0,21 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
16,00 mg
7
Calcium
33,00 mg
13
9,00 mg
36
Magnésium
13,00 mg
22
12,00 mg
23
Zinc
0,23 mg
12
0,18 mg
15
Phosphore
44,00 mg
7
15,00 mg
31
Manganèse
0,19 mg
23
0,41 mg
11
Cuivre
0,11 mg
20
0,04 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,41 mcg
12
Les acides gras
Oméga 3s
35,00 mg
22
46,00 mg
19
Oméga 6s
53,00 mg
32
35,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
10,00 mg
18
Teneur en eau
83,95 g
99+
90,15 g
13
Cendre
0,66 g
18
0,65 g
19
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