Ciruela

Plátano

Ciruela vs Plátano

Ciruela

Plátano

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,42 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,92 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,70 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,060,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,50 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

73,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,28 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

157,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,17 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

16,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,05 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

7,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

87,02 g74,90 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible89,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

49,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

240,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

63,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

71,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

310,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

294,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Baya, Tropical

4.2 Temporada

Verano

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Rosado, Púrpura, Rojo

Verde, Amarillo

4.6 Dentro Color

Amarillo

Blanco

4.7 Forma

Redondo

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Granoso

Carnoso

4.9 Gusto

Jugoso, Dulce, Tart

Dulce

4.10 Origen

Cáucaso

Papúa Nueva Guinea

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Franco arenoso

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.5-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

China