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Fecha y Tamarindo


Tamarindo y Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
75,03 g  
2
62,50 g  
4

Fibra
8,00 g  
3
5,10 g  
10

Azúcar
63,35 g  
1
57,40 g  
3

Proteína
2,45 g  
6
2,80 g  
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,80 mcg  
23

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Choline
6,30 mg  
21
8,60 mg  
10

Grasa
0,39 g  
22
0,60 g  
14

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg  
3
628,00 mg  
4

Hierro
1,02 mg  
12
2,80 mg  
2

Sodio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Calcio
39,00 mg  
8
74,00 mg  
2

Magnesio
43,00 mg  
2
92,00 mg  
1

Zinc
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fósforo
62,00 mg  
4
113,00 mg  
1

Manganeso
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35

Cobre
0,21 mg  
7
0,00 mg  
99+

Selenio
3,00 mcg  
4
1,30 mcg  
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
20,53 g  
99+
82,00 g  
99+

Ceniza
1,60 g  
4
0,09 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal  
3
239,00 kcal  
4

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
282,00 kcal  
3
239,00 kcal  
4

Calorías en forma congelada
282,00 kcal  
3
187,00 kcal  
4

Calorías en forma seca
290,00 kcal  
26
128,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
282,00 kcal  
3
239,00 kcal  
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal  
1
28,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal  
2
254,00 kcal  
17

Calorías en Tarta
321,00 kcal  
15
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  
Marrón, De color marrón rojizo  

Dentro Color
Marrón  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Una curva Cilindro  

Textura
Carnoso  
Difícil  

Gusto
Dulce  
Agrio - Dulce  

Origen
Irak  
África  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
8-10  
5.6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar  
Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Tamarind se utiliza para prevenir el olor corporal.
  • Niños africanos utilizan las semillas de tamarindo en los juegos.
  • No hay casos de toxicidad de tamarindo o alergia reportados hasta la fecha.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto  
India  

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  
África, Australia, Brasil, China, México, Nigeria, Sudán, Taiwán  

Top Importador
India  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera  
Tamarindus indica  

Sinónimo
Fénix dactylifera  
Tamarindo, tamarindus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Arecidae  
Rosidae  

Orden
Arecales  
Fabales  

Familia
Arecaceae  
Fabaceae  

Género
Fénix  
Tamarindus  

Especies
P. dactylifera  
Tamarindus indica  

Grupo Genérico
Palma  
Sub tamarindo  

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