Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Tamaryndowiec


Tamaryndowiec i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Poprawia zdrowie układu oddechowego, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Leczenie hemoroidy   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Korzystne w poprawie funkcji nerwów, Chroni przed pasożytami i robaki, Lagodzi ból   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Exfoliates skórę, Nawilża skórę, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Obrzęk twarzy, Mrowienie w ustach, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Spadek poziomu cukru we krwi, Indukuje kwasu refluks, Reakcja alergiczna, Próchnica zębów, Może tworzyć kamienie żółciowe   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
62,50 g   
4

Włókno
8,00 g   
3
5,10 g   
10

Cukier
63,35 g   
1
57,40 g   
3

Białko
2,45 g   
6
2,80 g   
4

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,04   
23

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,43 mg   
1

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,15 mg   
4

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
1,94 mg   
2

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,07 mg   
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,80 mcg   
22

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Cholina
6,30 mg   
17
8,60 mg   
8

Sadło
0,39 g   
22
0,60 g   
14

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
628,00 mg   
4

Żelazo
1,02 mg   
12
2,80 mg   
2

Sód
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2

Wapń
39,00 mg   
8
74,00 mg   
2

Magnez
43,00 mg   
2
92,00 mg   
1

Cynk
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosfor
62,00 mg   
4
113,00 mg   
1

Mangan
0,26 mg   
17
0,10 mg   
31

Miedź
0,21 mg   
7
0,00 mg   
99+

Selen
3,00 mcg   
4
1,30 mcg   
6

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
82,00 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,09 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
239,00 kcal   
2

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
187,00 kcal   
1

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
128,00 kcal   
37

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
28,00 kcal   
39

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
254,00 kcal   
17

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
239,00 kcal   
39

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 i Yogeshwari   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Brązowy, Rudo brązowy   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Brązowy   

Kształt
Owalny   
Kręty cylinder   

Tekstura
Mięsisty   
Twardy   

Smak
Słodkie   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Irak   
Afryka   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Ił, Piaszczysty, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
8-10   
5.6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Wilgotny do wyschnięcia, Opad deszczu, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Tamaryndowca ma zapobiegać zapachu ciała.
  • Afrykańskie dzieci użyć nasiona tamaryndy w grach.
  • Nie stwierdzono przypadków zatrucia tamaryndowca lub alergii zgłoszone do daty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
No   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Indie   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Afryka, Australia, Brazylia, Chiny, Meksyk, Nigeria, Sudan, Tajwan   

Górny Importera
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Tamarindus indica   

Synonim
Niedostępne   
Tamaryndowca, tamarindus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Rosidae   

Zamówienie
Arecales   
Fabales   

Rodzina
Arecaceae   
Fabaceae   

Genus
Feniks   
Tamarindus   

Gatunki
P. dactylifera   
Tamarindus indica   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Tamaryndowca Sub   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce