Frambuesa

Pepino

Frambuesa vs Pepino

Frambuesa

Pepino

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El tratamiento del eccema, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Elimina los metales tóxicos, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos, El tratamiento del dolor en los ojos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Comezón, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Estornudos, Vómitos, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Corazón estresado, Irritacion, Hinchazón, Hinchazón alrededor de la boca, Inflamación de la garganta, Hinchazón de la lengüeta, Vasos sanguíneos tensas

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,94 g3,63 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,42 g1,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g0,65 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,19

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg0,26 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,03 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,65 g0,11 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

151,00 mg147,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,69 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

29,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,67 mg0,08 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg5,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg28,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible7,30 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

85,75 g95,23 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,46 g0,38 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal15,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible12,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

52,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

363,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

68,00 kcalNo disponible

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

150,00 kcalNo disponible

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

169,00 kcalNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Hortaliza, Melón

4.2 Temporada

Verano

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Armenio, Inglés, Jardín, Kirby, Limón y Persa

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Verde oscuro, Verde

4.6 Dentro Color

Rosado

Blanco

4.7 Forma

Cónico

Cilíndrico

4.8 Textura

Jugoso

Crujiente

4.9 Gusto

Dulce

Jugoso, Acuoso

4.10 Origen

Europa, Asia del Norte

India

4.11 Crece sobre

Arboles

Vides

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Marga

4.12.2 pH Suelo

5.8-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.