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Granada vs Sapota Nutrición

Granada
Sapota
Sapota vs Granada Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,70 g   
14
10,40 g   
99+
Fibra
4,00 g   
14
1,50 g   
31
Azúcar
13,67 g   
10
0,00 g   
99+
Proteína
1,67 g   
13
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg   
9
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
1,17 g   
5
0,10 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
236,00 mg   
29
263,00 mg   
25
Hierro
0,30 mg   
35
0,60 mg   
21
Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Calcio
10,00 mg   
34
26,00 mg   
17
Magnesio
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8
Zinc
0,35 mg   
7
0,10 mg   
23
Fósforo
36,00 mg   
13
27,00 mg   
19
Manganeso
0,12 mg   
28
0,10 mg   
31
Cobre
0,16 mg   
10
0,10 mg   
22
Selenio
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
79,00 mg   
25
13,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
77,93 g   
99+
89,70 g   
13
Ceniza
0,53 g   
23
0,80 g   
13
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