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Granada y Sapota


Sapota y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
10,40 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
1,50 g  
33

Azúcar
13,67 g  
15
0,00 g  
99+

Proteína
1,67 g  
13
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Grasa
1,17 g  
5
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
263,00 mg  
25

Hierro
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
10,00 mg  
35
26,00 mg  
17

Magnesio
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zinc
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Fósforo
36,00 mg  
13
27,00 mg  
19

Manganeso
0,12 mg  
32
0,10 mg  
35

Cobre
0,16 mg  
10
0,10 mg  
22

Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
79,00 mg  
25
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
-  

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
89,70 g  
15

Ceniza
0,53 g  
24
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño  
Invierno  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Rojo  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Algo dulce  

Origen
India, Irán  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
China  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
UAE  

Cima Exportador
India  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Punica malus  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Myrtales  
Cucurbitales  

Familia
Lythraceae  
Cucurbitaceae  

Género
Punica  
Cucurbita  

Especies
P. granatum  
Pepo  

Grupo Genérico
Granada  
-  

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