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Sapota vs Yaca Nutrición
f
Sapota
Yaca
Yaca vs Sapota Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,40 g
99+
23,30 g
10
Fibra
1,50 g
31
1,50 g
31
Azúcar
0,00 g
99+
19,08 g
4
Proteína
0,80 g
37
1,72 g
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
19
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg
24
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible
0,34 mg
22
Licopeno
No disponible
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible
157,00 mcg
5
Grasa
0,10 g
99+
0,64 g
13
Minerales
Potasio
263,00 mg
25
448,00 mg
8
Hierro
0,60 mg
21
0,23 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
26,00 mg
17
24,00 mg
19
Magnesio
26,00 mg
8
29,00 mg
6
Zinc
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fósforo
27,00 mg
19
21,00 mg
24
Manganeso
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,08 mg
31
Selenio
0,40 mcg
13
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
22,00 mg
24
158,00 mg
4
Omega 6s
13,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
89,70 g
13
73,46 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
0,94 g
9
Calorías >>
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