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Grosella vs Jambul Nutrición

Grosella
Jambul
Jambul vs Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,18 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
4,30 g   
13
0,60 g   
39
Proteína
0,88 g   
31
1,00 g   
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,29 mg   
15
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
27,70 mg   
33
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
No disponible   
Grasa
0,58 g   
15
0,23 g   
32
Minerales
  
  
Potasio
198,00 mg   
36
55,00 mg   
99+
Hierro
0,31 mg   
34
1,41 mg   
10
Sodio
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Calcio
25,00 mg   
18
11,65 mg   
31
Magnesio
10,00 mg   
25
35,00 mg   
3
Zinc
0,12 mg   
21
No disponible   
Fósforo
27,00 mg   
19
15,60 mg   
30
Manganeso
0,14 mg   
23
No disponible   
Cobre
0,07 mg   
32
No disponible   
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38
Omega 6s
271,00 mg   
6
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
87,87 g   
22
84,75 g   
38
Ceniza
0,49 g   
27
0,50 g   
26
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