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Guayaba vs Níspero


Níspero vs Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,30 g   
30
12,14 g   
40

Fibra
5,40 g   
8
1,70 g   
29

Azúcar
8,90 g   
30
No disponible   

Proteína
2,50 g   
5
0,40 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18   
9
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg   
6
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg   
3
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg   
1
No disponible   

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
No disponible   

Licopeno
5.204,00 mcg   
1
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
7,60 mg   
13
No disponible   

Grasa
0,95 g   
7
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg   
10
266,00 mg   
24

Hierro
0,26 mg   
39
0,28 mg   
37

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
18,00 mg   
23
16,00 mg   
25

Magnesio
22,00 mg   
11
13,00 mg   
22

Zinc
0,23 mg   
12
0,05 mg   
28

Fósforo
40,00 mg   
8
27,00 mg   
19

Manganeso
0,15 mg   
21
0,15 mg   
22

Cobre
0,23 mg   
5
0,04 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
13,00 mg   
28

Omega 6s
288,00 mg   
5
77,00 mg   
26

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
86,73 g   
29

Ceniza
1,40 g   
5
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal   
15
47,00 kcal   
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
67,00 kcal   
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal   
25
No disponible   

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal   
21
No disponible   

Calorías en Tarta
340,00 kcal   
11
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Invierno   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha   
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde, Rosado, Amarillo   
Naranja, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Naranja   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Crispy   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Dulce, Tart   

Origen
Centroamérica, México, América del Sur   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso   
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado   

pH Suelo
4.5-7   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Japón   

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía   

Top Importador
Canadá   
China   

Cima Exportador
India   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava   
Eriobotrya japonica   

Sinónimo
No disponible   
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Myrtales   
Rosales   

Familia
Myrtaceae   
Rosaceae   

Género
Psidium   
Eriobotrya   

Especies
Psidium guajava   
E. japonica   

Grupo Genérico
Mirto   
Rosa   

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