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Guayaba y Níspero


Níspero y Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,30 g  
30
12,14 g  
40

Fibra
5,40 g  
8
1,70 g  
31

Azúcar
8,90 g  
37
12,10 g  
22

Proteína
2,50 g  
5
0,40 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18  
9
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg  
8
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg  
1
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40

Licopeno
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,60 mg  
16
2,30 mg  
35

Grasa
0,95 g  
7
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg  
10
266,00 mg  
24

Hierro
0,26 mg  
39
0,28 mg  
37

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
18,00 mg  
24
16,00 mg  
26

Magnesio
22,00 mg  
11
13,00 mg  
22

Zinc
0,23 mg  
12
0,05 mg  
28

Fósforo
40,00 mg  
8
27,00 mg  
19

Manganeso
0,15 mg  
25
0,15 mg  
26

Cobre
0,23 mg  
5
0,04 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
13,00 mg  
31

Omega 6s
288,00 mg  
5
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
86,73 g  
31

Ceniza
1,40 g  
5
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal  
22
47,00 kcal  
34

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
68,00 kcal  
19
47,00 kcal  
33

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
266,00 kcal  
35

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal  
26
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
340,00 kcal  
13
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Invierno  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rosado, Amarillo  
Naranja, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Naranja  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Dulce, Tart  

Origen
Centroamérica, México, América del Sur  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso  
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Japón  

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  

Top Importador
Canadá  
China  

Cima Exportador
India  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava  
Eriobotrya japonica  

Sinónimo
Psidium guajava  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Rosales  

Familia
Myrtaceae  
Rosaceae  

Género
Psidium  
Eriobotrya  

Especies
Psidium guajava  
E. japonica  

Grupo Genérico
Mirto  
Rosa  

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