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Higo y Morera


Morera y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
9,80 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
1,70 g   
29

Azúcar
16,30 g   
5
8,10 g   
35

Proteína
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
136,00 mcg   
7

Choline
4,70 mg   
26
12,30 mg   
3

Grasa
0,30 g   
28
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
194,00 mg   
38

Hierro
0,37 mg   
30
1,85 mg   
7

Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcio
35,00 mg   
11
39,00 mg   
8

Magnesio
17,00 mg   
17
18,00 mg   
15

Zinc
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
38,00 mg   
11

Manganeso
0,13 mg   
25
No disponible   

Cobre
0,07 mg   
32
0,06 mg   
37

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
144,00 mg   
14
206,00 mg   
10

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
No disponible   

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
87,68 g   
23

Ceniza
0,66 g   
17
0,69 g   
16

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
43,00 kcal   
20

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
40,00 kcal   
35

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
297,00 kcal   
10

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Verano, Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Rosado, Púrpura, Blanco   

Dentro Color
Rosado   
Rosado   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Tart   

Origen
Asia occidental   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Arcilla, Marga   

pH Suelo
5-7   
6.5-6.8   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
China   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   

Top Importador
Francia   
No Disponible   

Cima Exportador
Turquía   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Morus Alba   

Sinónimo
No disponible   
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Alismidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Moraceae   
Moraceae   

Género
Ficus   
Morus   

Especies
Ficus carica   
M. alba   

Grupo Genérico
Mora   
Mora   

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