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Mango vs Bilberry


Bilberry vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
-  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
11,50 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
2,80 g  
23

Azúcar
13,70 g  
14
0,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
4,00 mcg  
19

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Grasa
0,38 g  
23
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Hierro
0,16 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
11,00 mg  
33
15,00 mg  
27

Magnesio
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
9,00 mg  
39

Manganeso
0,06 mg  
99+
3,30 mg  
1

Cobre
0,11 mg  
18
0,11 mg  
19

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
48,00 mg  
17

Omega 6s
19,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
20,00 mg  
9

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
0,20 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
36
87,10 g  
1

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
275,00 kcal  
31

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
75,00 kcal  
15

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
164,00 kcal  
32

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Morado oscuro  

Dentro Color
Amarillo  
Verde claro  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Asia del Sur  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Húmedo, Bien aireado  

pH Suelo
4.5-7  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Japón  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Ericales  

Familia
Anacardiaceae  
Ericaceae  

Género
Mangifera  
Vaccinium  

Especies
M. indica  
Vaccinium myrtillus  

Grupo Genérico
Anacardo  
Brezo  

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