Huis
Vergelijk Fruits


Mango vs blauwe bosbes


blauwe bosbes vs Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
-  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
11,50 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
2,80 g  
23

Suiker
13,70 g  
14
0,00 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
1,08 mcg  
37

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,58 mg  
28

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,16 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
44,00 mg  
18

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
4,00 mcg  
19

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Dik
0,38 g  
23
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
11,00 mg  
33
15,00 mg  
27

Magnesium
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Zink
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
9,00 mg  
39

Mangaan
0,06 mg  
99+
3,30 mg  
1

Koper
0,11 mg  
18
0,11 mg  
19

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
48,00 mg  
17

Omega 6s
19,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
20,00 mg  
9

Water inhoud
83,46 g  
99+
0,20 g  
99+

As
0,36 g  
36
87,10 g  
1

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
32,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
275,00 kcal  
31

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
75,00 kcal  
15

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
164,00 kcal  
32

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Donkerpaars  

Inside Color
Geel  
Licht groen  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
-  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Vochtig, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
4.5-7  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Bosbessen worden gebruikt bij de productie van alcoholische dranken.
  • Ze worden gebruikt om de aroma's van sorbets te verbeteren.
  • Het groene extract van de bladeren wordt in de textielindustrie gebruikt als natuurlijke kleurstof.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Japan  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
Mangifera Indica  
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
sapindales  
Ericales  

Familie
Anacardiaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Mangifera  
Vaccinium  

species
M. indica  
Vaccinium myrtillus  

Generic Group
Cachou  
Heide  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits