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Bilberry vs Tomate Nutrición

Bilberry
Tomate
Tomate vs Bilberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,50 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
1,20 g  
36
Azúcar
0,00 g  
99+
2,60 g  
99+
Proteína
0,70 g  
99+
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,23  
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg  
18
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
7,90 mcg  
9
Licopeno
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
Choline
0,00 mg  
39
6,70 mg  
20
Grasa
0,50 g  
18
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
103,00 mg  
99+
237,00 mg  
28
Hierro
0,80 mg  
16
0,27 mg  
38
Sodio
3,00 mg  
17
5,00 mg  
15
Calcio
15,00 mg  
27
10,00 mg  
35
Magnesio
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24
Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Fósforo
9,00 mg  
39
24,00 mg  
21
Manganeso
3,30 mg  
1
0,11 mg  
33
Cobre
0,11 mg  
19
0,06 mg  
38
Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
3,00 mg  
39
Omega 6s
60,00 mg  
29
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
7,00 mg  
22
Contenido de Agua
0,20 g  
99+
94,52 g  
2
Ceniza
87,10 g  
1
0,50 g  
27
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