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Bilberry vs Tomate Nutrition


Tomate vs Bilberry Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,50 g  
99+
3,90 g  
99+

Fibre
2,80 g  
23
1,20 g  
36

Sucre
0,00 g  
99+
2,60 g  
99+

Protéine
0,70 g  
99+
0,90 g  
30

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,23  
5

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg  
37
42,00 mcg  
16

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg  
28
0,59 mg  
27

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
15,00 mcg  
20

Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg  
18
14,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,54 mg  
21

Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
7,90 mcg  
9

Lycopène
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12

Choline
0,00 mg  
39
6,70 mg  
20

Graisse
0,50 g  
18
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
103,00 mg  
99+
237,00 mg  
28

Fer à repasser
0,80 mg  
16
0,27 mg  
38

Sodium
3,00 mg  
17
5,00 mg  
15

Calcium
15,00 mg  
27
10,00 mg  
35

Magnésium
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Phosphore
9,00 mg  
39
24,00 mg  
21

Manganèse
3,30 mg  
1
0,11 mg  
33

Cuivre
0,11 mg  
19
0,06 mg  
38

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
48,00 mg  
17
3,00 mg  
39

Oméga 6s
60,00 mg  
29
80,00 mg  
24

Stérol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
7,00 mg  
22

Teneur en eau
0,20 g  
99+
94,52 g  
2

Cendre
87,10 g  
1
0,50 g  
27

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