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Manzana vs Mango Nutrición
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Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

13,81 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

10,00 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,30 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,020,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg54,00 mcg
0 426
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,10 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

4,60 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

29,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

3,40 mg7,60 mg
0 14.2
👆🏻

Grasa

0,20 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

107,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,10 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

5,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,00 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

11,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,00 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

9,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

43,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

12,00 mgNo disponible
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

85,60 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,20 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

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