Maracuyá

Mora de los Pantanos

Maracuyá vs Mora de los Pantanos

Maracuyá

Mora de los Pantanos

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

1.5 Efectos Secundarios

Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

23,40 g8,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

10,40 gNo disponible

0 10.4

2.2.2 Azúcar

11,20 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

2,20 g2,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,28

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

64,00 mcgNo disponible

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg0,90 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

No disponibleNo disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mgNo disponible

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

14,00 mcgNo disponible

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

30,00 mg158,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,70 g0,80 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

348,00 mgNo disponible

42 840

2.6.2 Hierro

1,60 mg0,70 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

28,00 mgNo disponible

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mgNo disponible

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mgNo disponible

0 2.7

2.6.7 Fósforo

68,00 mg35,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

No disponibleNo disponible

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mgNo disponible

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcgNo disponible

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

410,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

72,93 g87,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,80 g1,20 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible51,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

97,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

410,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

110,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

51,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

330,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

200,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baya

4.2 Temporada

Todas las temporadas

Invierno

4.3 Variedades

Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección

No disponible

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Púrpura, Amarillo

Naranja, Rosado, Amarillo

4.6 Dentro Color

Amarillo

Naranja

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Dulce, Tart

Agridulce

4.10 Origen

Argentina, Brasil, Paraguay

Tundra artica

4.11 Crece sobre

No Disponible

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Marga, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6.5-7.53.5-5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Libre de heladas, Soleado, Calentar

Frío, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.

Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Brasil