Mora de los Pantanos

Baya del Saúco

Mora de los Pantanos y Baya del Saúco

Mora de los Pantanos

Baya del Saúco

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

Promueve el más largo y más sano pelo

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Asma, NA, Estornudos, Dolor de garganta

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Diarrea, Náusea, Vómitos

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

8,60 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

No disponible7,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

No disponibleNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

2,40 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,280,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

No disponible30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

No disponible0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

No disponible0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

No disponible6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

158,00 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

No disponibleNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

No disponibleNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

No disponibleNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

No disponibleNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

No disponibleNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,80 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

No disponible280,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,70 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

No disponible6,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

18,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

No disponible5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

No disponible0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

35,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

No disponibleNo disponible

0 3.3

2.6.9 Cobre

No disponible0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

No disponible0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

87,00 g79,80 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,20 g0,60 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

51,00 kcal73,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible340,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

61,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

50,00 kcal280,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

280,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

4.2 Temporada

Invierno

Otoño

4.3 Variedades

No disponible

Adams, Negro belleza, Negro Encaje, Johns, Nova, Abigarrado y York

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Naranja, Rosado, Amarillo

Negro, Rojo

4.6 Dentro Color

Naranja

Magenta

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Agridulce

Jugoso, Dulce

4.10 Origen

Tundra artica

Europa

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado

Arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

3.5-55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Calentar

Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.

De acuerdo con una creencia supersticiosa, se suponía que el "árbol anciano" para protegerse de la influencia del mal y dar protección contra las brujas.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Noruega