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Mora de los Pantanos
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Mora
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Mora de los Pantanos
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Mora

Mora de los Pantanos y Mora

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Promueve el más largo y más sano pelo

Alergia

Síntomas Alergia

-
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

8,60 g9,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,30 g0,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,00 g4,90 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,40 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,280,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

-0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

8,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

158,00 mg21,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg1,17 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,40 mcg19,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg118,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg8,52 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,80 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

194,00 mg162,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,70 mg0,62 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

18,00 mg29,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg20,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,53 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

35,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,17 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg94,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg186,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

9,00 mg23,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,00 g88,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,20 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

51,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

43,00 kcal64,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

200,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

61,00 kcal38,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

50,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

280,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Invierno
Primavera, Verano

Variedades

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Rosado, Amarillo
Negro púrpura

Dentro Color

Naranja
Magenta

Forma

Óvalo
Redondo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Agridulce
Jugoso, Dulce

Origen

Tundra artica
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

3.5-55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Calentar
Seco, Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Noruega
Estados Unidos de America

Otros Países

Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica

Top Importador

Noruega
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Finlandia
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus chamaemorus
Rubus Fruticosus

Sinónimo

Rubus Chamaemorus
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Rosidae

Orden

Rosales
Rosales

Familia

Rosaceae
Rosaceae

Género

Rubus
Rubus

Especies

R. chamaemorus
Rubus fruticosus

Grupo Genérico

-
Rosa