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Naranja China y Aguacate


Aguacate y Naranja China


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Cabello brillante   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Toser, Diarrea, Problemas digestivos, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Comezón, Náusea, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,90 g   
21
1,00 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
6,70 g   
5

Azúcar
9,36 g   
25
0,70 g   
99+

Proteína
1,88 g   
11
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,12   
14
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
30
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg   
18
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
43,90 mg   
19
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
271,00 mcg   
4

Choline
8,40 mg   
10
14,20 mg   
1

Grasa
0,86 g   
8
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
486,00 mg   
6
485,00 mg   
7

Hierro
0,86 mg   
14
0,50 mg   
24

Sodio
10,00 mg   
10
7,00 mg   
12

Calcio
62,00 mg   
3
12,00 mg   
29

Magnesio
20,00 mg   
14
29,00 mg   
6

Zinc
0,17 mg   
16
0,60 mg   
4

Fósforo
19,00 mg   
26
52,00 mg   
6

Manganeso
0,14 mg   
24
0,10 mg   
31

Cobre
0,10 mg   
23
0,20 mg   
8

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
236,00 mg   
2

Omega 6s
124,00 mg   
15
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
73,20 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
71,00 kcal   
12
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
No disponible   
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
130,00 kcal   
7
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal   
20
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
392,00 kcal   
4
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Agrios   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Otoño, Invierno   
Verano   

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel y Nagami   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Verde oscuro   

Dentro Color
Naranja   
Blanco   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce, Tart   
Mantecoso   

Origen
China   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
6-6.5   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • El sabor de la piel kumquat es dulce, mientras que la carne interior es agrio.
  • Toda la fruta kumquat es comestible, salvo pocas semillas.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
México   

Otros Países
Brasil, México, España, Estados Unidos de America   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
Reino Unido   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus japonica   
Persea Americana   

Sinónimo
Fortunella margarita   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Magnollidae   

Orden
Sapindales   
Laurales   

Familia
Rutaceae   
Lauraceae   

Género
Agrios   
Persea   

Especies
C. japonica   
P. Americana   

Grupo Genérico
Fruta cítrica   
Laurel   

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