Dom
Porównaj Owoce


Kumkwat i Awokado


Awokado i Kumkwat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,90 g  
21
1,00 g  
99+

Włókno
6,50 g  
6
6,70 g  
5

Cukier
9,36 g  
32
0,70 g  
99+

Białko
1,88 g  
11
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg  
11
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg  
33
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
33
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg  
18
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg  
19
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
271,00 mcg  
5

Cholina
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Sadło
0,86 g  
8
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg  
6
485,00 mg  
7

Żelazo
0,86 mg  
14
0,50 mg  
24

Sód
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12

Wapń
62,00 mg  
3
12,00 mg  
30

Magnez
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6

Cynk
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4

Fosfor
19,00 mg  
26
52,00 mg  
6

Mangan
0,14 mg  
28
0,10 mg  
35

Miedź
0,10 mg  
23
0,20 mg  
8

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
236,00 mg  
2

Omega 6s
124,00 mg  
15
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
13,00 mg  
15
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
71,00 kcal  
19
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
71,00 kcal  
18
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
71,00 kcal  
18
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal  
33
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
71,00 kcal  
22
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
130,00 kcal  
7
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
392,00 kcal  
5
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Maślany  

Pochodzenie
Chiny  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Meksyk  

Inne Kraje
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus japonica  
Persea Americana  

Synonim
Fortunella margarita  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Sapindales  
Laurales  

Rodzina
Rutaceae  
Lauraceae  

Genus
Citrus  
Persea  

Gatunki
C. japonica  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce