Dom
Porównaj Owoce


Kumkwat i Awokado


Awokado i Kumkwat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,90 g   
21
1,00 g   
99+

Włókno
6,50 g   
6
6,70 g   
5

Cukier
9,36 g   
25
0,70 g   
99+

Białko
1,88 g   
11
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg   
11
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg   
33
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
30
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg   
18
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg   
19
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
271,00 mcg   
4

Cholina
8,40 mg   
10
14,20 mg   
1

Sadło
0,86 g   
8
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg   
6
485,00 mg   
7

Żelazo
0,86 mg   
14
0,50 mg   
24

Sód
10,00 mg   
10
7,00 mg   
12

Wapń
62,00 mg   
3
12,00 mg   
29

Magnez
20,00 mg   
14
29,00 mg   
6

Cynk
0,17 mg   
16
0,60 mg   
4

Fosfor
19,00 mg   
26
52,00 mg   
6

Mangan
0,14 mg   
24
0,10 mg   
31

Miedź
0,10 mg   
23
0,20 mg   
8

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
236,00 mg   
2

Omega 6s
124,00 mg   
15
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
73,20 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
71,00 kcal   
12
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
130,00 kcal   
7
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal   
20
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
392,00 kcal   
4
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Jesień, Zimowy   
Lato   

Odmiany
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Słodkie, Tarta   
Maślany   

Pochodzenie
Chiny   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6-6.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Meksyk   

Inne Kraje
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus japonica   
Persea Americana   

Synonim
Fortunella margarita   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Sapindales   
Laurales   

Rodzina
Rutaceae   
Lauraceae   

Genus
Citrus   
Persea   

Gatunki
C. japonica   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce