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Naranja vs Caqui Americano Nutrición


Caqui Americano vs Naranja Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,75 g  
99+
33,50 g  
5

Fibra
2,40 g  
25
3,60 g  
17

Azúcar
9,35 g  
33
12,50 g  
20

Proteína
0,94 g  
28
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
81,00 mcg  
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
66,00 mg  
10

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
-  

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
-  

Licopeno
0,00 mcg  
9
-  

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  

Choline
8,40 mg  
13
8,60 mg  
10

Grasa
0,12 g  
99+
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg  
99+
310,00 mg  
19

Hierro
0,10 mg  
99+
2,50 mg  
3

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
40,00 mg  
7
27,00 mg  
16

Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinc
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22

Fósforo
14,00 mg  
32
26,00 mg  
20

Manganeso
0,03 mg  
99+
0,36 mg  
15

Cobre
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
17

Selenio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
-  

Omega 6s
18,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
86,75 g  
30
64,40 g  
99+

Ceniza
0,44 g  
31
0,90 g  
11

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