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Naranja vs Clementine Nutrición


Clementine vs Naranja Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,75 g  
99+
12,02 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Azúcar
9,35 g  
33
9,18 g  
34

Proteína
0,94 g  
28
0,85 g  
33

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
681,00 mcg  
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,09 mg  
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,64 mg  
22

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg  
24
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg  
14
48,80 mg  
16

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
14,00 mg  
3

Grasa
0,12 g  
99+
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
40,00 mg  
7
30,00 mg  
14

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,07 mg  
26
0,06 mg  
27

Fósforo
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24

Manganeso
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
18,00 mg  
28

Omega 6s
18,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
86,75 g  
30
86,58 g  
32

Ceniza
0,44 g  
31
0,40 g  
34

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