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Laranja vs Clementina Nutrição

Laranja
Clementina
Clementina vs Laranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,75 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
1,70 g   
29
Açucar
9,35 g   
26
9,18 g   
27
Proteína
0,94 g   
28
0,85 g   
33
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg   
8
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg   
14
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
Não disponível   
Choline
8,40 mg   
10
14,00 mg   
2
Gordo
0,12 g   
99+
0,15 g   
38
Minerais
  
  
Potássio
181,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Cálcio
40,00 mg   
7
30,00 mg   
14
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,07 mg   
26
0,06 mg   
27
Fósforo
14,00 mg   
32
21,00 mg   
24
Manganês
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Cobre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selênio
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
7,00 mg   
32
Não disponível   
6s Omega
18,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
86,75 g   
28
86,58 g   
30
Cinza
0,44 g   
30
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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