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Clementina vs Laranja Nutrição

Clementina
Laranja
Laranja vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,02 g   
99+
11,75 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
2,40 g   
24
Açucar
9,18 g   
27
9,35 g   
26
Proteína
0,85 g   
33
0,94 g   
28
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg   
16
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
129,00 mcg   
9
Choline
14,00 mg   
2
8,40 mg   
10
Gordo
0,15 g   
38
0,12 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Cálcio
30,00 mg   
14
40,00 mg   
7
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,07 mg   
26
Fósforo
21,00 mg   
24
14,00 mg   
32
Manganês
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Cobre
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selênio
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
7,00 mg   
32
6s Omega
Não disponível   
18,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
86,58 g   
30
86,75 g   
28
Cinza
0,40 g   
33
0,44 g   
30
Calorias >>
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