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Clementina vs Laranja Nutrição

Clementina
Laranja
Laranja vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,02 g  
99+
11,75 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
2,40 g  
25
Açucar
9,18 g  
34
9,35 g  
33
Proteína
0,85 g  
33
0,94 g  
28
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
681,00 mcg  
1
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
22
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg  
16
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
Choline
14,00 mg  
3
8,40 mg  
13
Gordo
0,15 g  
38
0,12 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Cálcio
30,00 mg  
14
40,00 mg  
7
Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26
Fósforo
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32
Manganês
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
7,00 mg  
36
6s Omega
20,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6
Teor de água
86,58 g  
32
86,75 g  
30
Cinza
0,40 g  
34
0,44 g  
31
Calorias >>
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