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Clementina vs Laranja Nutrição
f
Clementina
Laranja
Laranja vs Clementina Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,02 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
1,70 g
29
2,40 g
24
Açucar
9,18 g
27
9,35 g
26
Proteína
0,85 g
33
0,94 g
28
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
9
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg
22
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg
16
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
129,00 mcg
9
Choline
14,00 mg
2
8,40 mg
10
Gordo
0,15 g
38
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
177,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Ferro
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Cálcio
30,00 mg
14
40,00 mg
7
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,06 mg
27
0,07 mg
26
Fósforo
21,00 mg
24
14,00 mg
32
Manganês
0,02 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
7,00 mg
32
6s Omega
Não disponível
18,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
86,58 g
30
86,75 g
28
Cinza
0,40 g
33
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
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Clementina e Anona
Clementina e Ouro quivi
Clementina e Sabugueiro
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Ouro quivi Frutas
Sabugueiro Frutas
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Anona
Benefícios
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Feijoa
Benefícios
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Nutrição
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Cereja doce
Benefícios
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Nutrição
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